mas nem toda proteína é igual.
| Na semana passada, a Starbucks anunciou uma nova bebida com espuma de banana proteica — e você leu essa notícia no seu jornal favorito. |
Sim — proteína virou mainstream. E quando a maior rede de cafeterias do mundo entra na onda, fica claro: o que era nicho, virou escolha de rotina.
| A proteína é a campeã quando o assunto é matar a fome por mais tempo. Ela reduz os picos de fome e ajuda a evitar lanchinhos aleatórios ao longo do dia. O corpo gasta mais energia para digerir proteína do que gordura ou carboidrato — o chamado efeito térmico dos alimentos (TEF). Isso impacta positivamente o gasto calórico diário Ela também repara tecidos, fortalece cabelo e pele e atua na produção de anticorpos. Ou seja, ela cuida de dentro pra fora.
| "Ok, mas por que vocês estão me mandando isso, dênius?" Porque a BOLD preparou um combo exclusivo para os leitores que já engajaram com algum conteúdo da marca na nossa newsletter. Para a BOLD, proteína nunca foi topping. É o principal.
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