Por: Juliana Miranda As pessoas normais gastam cerca de um ter?o de suas vidas dormindo. O sono ajuda ainda a evitar doen?as, como o Alzheimer e outros dist?rbios neurol?gicos.
N?s dorminos para que aconte?a uma organiza??o dos neur?nios do c?rebro. O sono tamb?m ? vital para a mem?ria e a aprendizagem, pois ajuda a armazenar as lembran?as, mem?rias e as atividades mentais.
Segundo o estudo da Universidade de Rochester, em Nova York, o c?rebro possui diferentes estados funcionais durante o sono. N?s dormimos para que haja uma atividade restauradora, que limpa os subprodutos da atividade neural que se acumulam durante o dia.
Esse processo de limpeza do c?rebro s? ? poss?vel enquanto dormimos, n?o sendo compat?vel com as fun??es que a mente precisa executar quando estamos acordados e processando informa??es em tempo real.
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