A Endometriose e Eu

Posted: 06 Jun 2016 07:09 PM PDT

imagem cedida por Free Digital Photos

Por Caroline Salazar

Já estamos no outono e o friozinho demorou, mas chegou. E com ele mais dores, não é mesmo? Hoje vou falar sobre o frio e o aumento da intensidade das dores, em especial, das cólicas. Quando eu sentia as dores da endometriose era só mudar o tempo que as dores aumentavam em sua intensidade. Isso acontece com você também? E eu sempre gostei mais do inverno, mas com dores... É comprovado que o frio aumenta as dores, pois quando estamos com frio a temperatura do nosso corpo diminui provocando uma vasoconstrição global.

Quando isso acontece nossos músculos precisam aquecer nosso corpo. Com isso eles se contraem e essa contração deixa os músculos mais rígidos, o que provoca o aumento das dores. No meu caso que sempre tive muitas dores musculares (e essas dores ainda persistem), então, eu sentia muito, muito mais dores quando esfriava. Então, se você também sente mais dores quando o clima muda saiba que isso não é algo psicológico das portadoras de endometriose! É pura verdade! A baixa temperatura também aumenta a rigidez mecânica do colágeno – tecido presente nas articulações -, aumentando a rigidez das articulações.

No frio temos a tendência de movimentar pouco nosso corpo, já que o deixamos mais em repouso. Essa falta de movimentação e o encolhimento do corpo – movimento de curvatura da coluna que fazemos quando estamos com frio – aumenta a rigidez e as dores. Quando estamos em movimento nosso corpo produz o líquido sinovial – responsável pela lubrificação das articulações.

Por isso é muito importante manter nosso corpo aquecido, e não é só se agasalhando não. A prática de atividades físicas ajuda e muito no aquecimento global do nosso corpo. A falta de alongamento dos músculos também pode provocar dores. Por isso movimentar-se é ainda mais importante durante o outono e o inverno. E é justo nesta época que dá aquela preguiça, não é mesmo! Então, agora que você sabe disso simbora mexer o esqueleto para diminuir as cólicas e as dores no corpo. Era só o meu pé ficar frio que minhas cólicas aumentavam. Isso com você também? Beijo carinhoso!

A Direita Arrependida

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